BOKS - NIE TYLKO DLA MEZCZYZN!

(2)

Dyscyplina ta przeżywa obecnie rozkwit, również wśród kobiet! Zapoznaj się z korzyściami wynikającymi z uprawiania tego, jakże docenianego sportu.

 

 

 

Boks nie jest zarezerwowany wyłącznie dla mężczyzn

Kobiety postrzegają często boks jako brutalną dyscyplinę, w ramach której dwóch mężczyzn walczy ze sobą na śmierć i życie, bez żadnej litości. Ale musimy Was wyprowadzić z błędu, ponieważ w ostatnich latach coraz więcej kobiet daje się uwieść przez ten niezwykły sportJest to doskonały sposób na oderwanie się od rzeczywistości, wyżycie się i odreagowanie wszystkich stresów, z którymi zmagać się musi współczesna kobieta.

 

Boks kobiet to zatem dyscyplina, która przeżywa rozkwit i która z biegiem lat znajduje coraz więcej zwolenniczek. Przy braku uznania i nagłośnienia w mediach, boks próbuje się jednak przebić w hermetycznym, zdominowanym przez mężczyzn świecie sportów walki. Usiłuje również przełamać stereotypy panujące w świecie boksu. Bo ten sport należy również do dziewczyn…

 

 

 

Boks kobiet - w jakim celu?

Masz dosyć codziennych problemów? Stresująca praca, rozkapryszone dzieci i denerwujący mąż? Poznaj jak najszybciej boks i jego atuty! To idealny sport, żeby zapomnieć o całym świecie i dać ujście swoim emocjom. Jeżeli wierzyć w słowa mistrzyń boksu kobiet, to podobno ta dyscyplina daje pewność siebie i wiarę we własne siły. Pozwala również wyrzeźbić piękną sylwetkę, ponieważ aktywizuje wszystkie mięśnie ciała!

 

Czy wiecie , że boks daje równie dużo korzyści fizycznych, co psychicznych? Ta dyscyplina rozwija inicjatywę, daje lepsze panowanie nad sobą i pozwala skanalizować energię aktywnych kobiet. To dobry sposób na stres i niepokój życia codziennego. Boks ma również istotny wpływ na życie codzienne: pozwala również nabrać dystansu do trudnych sytuacji i lepiej radzić sobie z rzeczywistością.

 

Jeśli chodzi o efekty fizyczne, boks wzmacnia serce i układ krążenia, zmusza do pracy wszystkie mięśnie, które rozwijają się w ciągłym ruchu. Biceps, triceps, mięśnie brzucha, nogi, pośladki - aktywne jest całe ciało! Możesz mieć ładnie umięśnione ramiona, wyrzeźbione pośladki, jędrne ciało i smukłą talię. Idealny, żeby zrzucić kilka kilogramów, ponieważ podczas treningu organizm korzysta z rezerw w postaci tkanki tłuszczowej. Nie szukaj wymówek - po prostu zacznij go uprawiać.

 

 

 

Boks - tak, ale jaki?

Istnieją różne rodzaje boksu. Poniżej prezentujemy najważniejsze z nich, aby pomóc Wam drogie Panie w dokonaniu wyboru:

 

 

Boks francuski

Boks francuski pozwala zadawać przeciwnikowi ciosy pięścią, jak również kopnięcia (zob. artykuł na ten temat). Ten rodzaj boksu najbardziej podoba się paniom ze względów estetycznych.

 

 

Boks tajski

Boks tajski mobilizuje do pracy wszystkie części ciała, ponieważ tutaj wszystkie ciosy są dozwolone. To idealny sposób, żeby wyrzeźbić całe ciało i nauczyć się, jak wykorzystywać jego możliwości. Ten rodzaj boksu jest bardzo męczący, ponieważ wymaga dużej siły, a jest w mniejszym stopniu oparty na strategii niż boks angielski lub boks francuski. Jest stosunkowo mało popularny wśród kobiet.

 

 

Boks amerykański

Boks amerykański albo full contact to sport trudny pod względem fizycznym, ponieważ wymaga nieustannego podnoszenia nóg na wysokość powyżej pasa. W boksie amerykańskim liczy się piękno wykonywanych ruchów.

 

 

Boks angielski

Boks angielski jest najbardziej znany i najczęściej uprawiany przez panie. Ma charakter mocno strategiczny, ponieważ podczas walki używa sie tylko pięści, a jedynym celem jest głowa. Liczne reportaże i filmy, które pokazują tę dyscyplinę jako uprawianą przez kobiety (np. Million Dollar Baby) spowodowały, że jest ona popularna wśród kobiet. Boks angielski wymaga subtelności i szybkiego poruszania się. Jest to najtrudniejszy rodzaj boksu, ponieważ bardzo trudno jest zwyciężyć w walce. W 2012 r. boks angielski kobiet znalazł się po raz pierwszy w programie igrzysk olimpijskich. Piękne zwycięstwo!

 

 

 

Warto podkreślić, że kobieta, która pragnie uprawiać boks musi mieć odpowiednie wyposażenie, które pozwoli zapobiegać urazom. Powinna zatem mieć wszystkie normalne ochraniacze, a także dodatkowe ochraniacze dla kobiet, np. ochraniacz na klatkę piersiową.

 

 

 

A zatem boks to trudny sport, który stanowi prawdziwe wyzwanie dla kobiet. Wymaga dużej determinacji i cierpliwości, aby osiągać satysfakcjonujące wyniki. Jest to jednak idealna dyscyplina do rozwijania wytrzymałości i odporności, a także uzyskania wymarzonej sylwetki. No to zakładamy rękawice drogie panie!

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Vote
SZTUKI WALKI

Wybór rękawic bokserskich powinien być dostosowany do Twojej wagi i poziomu. Zapoznaj się z naszymi radami na temat tego, jak dobrze dobrać rękawice bokserskie.

(4)
GORA STRONY