WYZWANIE NA WRZESIEŃ: BONUSOWE WYZWANIE 2

Oto ostatnie zajęcia naszego specjalnego wyzwania na wrzesień! By pięknie zakończyć te dni treningowe, podążaj za Rémy'm w ostatnim bonusowym wyzwaniu: gotowa dać z siebie wszystko?

 

BONUSOWE WYZWANIE 2:Program

To fitnessowe wyzwanie jest idealne dla tych z Was, które chcą trenować cardio i wzmocnić dolne partie ciała. Należy wykonywać te 3 ćwiczenia fitness w formie obwodu:

  • narciarz: 1 minuta

  • krok dostawny ze wznosem kolana: 1 minuta

  • wypad nogą do boku: 1 minuta

 

Teraz Twoja kolej: wykonaj ten obwód tyle razy, ile tylko możesz, i podziel się swoim wynikiem!

GORA STRONY