WYZWANIE NA WRZESIEŃ: WYZWANIE - 1 BONUS

Masz ochotę się wyszaleć? Dobrze się składa, Rémy zaplanował małą niespodziankę na te czwarte zajęcia... Dołącz do niego w bonusowym wyzwaniu!

 

WYZWANIE - BONUS nr 1: Program

Dodatkowe wyzwanie jest idealne dla tych z Was, które chcą trenować cardio i wzmocnić dolne partie ciała. Należy wykonywać te 3 ćwiczenia fitness w formie obwodu:

  • flit kick: 1 minuta

  • squat jump: 1 minuta

  • krzyżowanie nóg z tyłu: 1 minuta

 

Twoja kolej: wykonaj ten obwód tyle razy, ile tylko możesz, i podziel się swoim wynikiem!

GORA STRONY